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AVY - Association Vivre le Yoga
Champlan a le plaisir d’accueillir une nouvelle association, AVY (AssociationVivre le Yoga) sous la présidence de Madame Joumana MICHEL.
La méthode
Pour rester serein, plein d’énergie et en bonne condition physique et morale, le yoga est l’une des meilleures pratiques. Quelque soit votre âge, ou vos petits soucis physiques, sa pratique respectevotre personnalité. Le yoga destresse et donne une sensation immédiate de bien-être et au bout d’une année de pratique régulière, le yoga procure un bienfait au niveau du dos, des articulations et une amélioration de la souplesse. Il est également un travail sur l’équilibre, les points d’appui et la concentration.
Déroulement du cours
La séance débute par 5 minutes de détente allongée. Elle se poursuit par des postures lentes et douces qui agissent en profondeur sur les muscles. Le cours se termine par 10 minutes de travail respiratoire énergétique et par une relaxation finale.
Tenue et matériel
Portez ce qui vous met à l’aise dans la mesure où vous vous sentez décontracté.Pour votre séance de Yoga, il vous faut une grande serviette
Horaire du cours
Mercredi : 19h00 à 20h15
Au 1er étage du gymnase
Tarif
1 cours par semaine : 175€/an
(Attestation possible pour le remboursement par les comités d’entreprises)
Composition du bureau
Président : Rémi Michel,
Tél : 06 61 10 12 27
Adresse de l’association
Mairie de Champlan
Pour plus d’infos
Prendre contact avec Joumana,
06 61 10 12 27
Ou par mail: joumana.michel@gmail.com
WAI valide AA